De lichaamssamenstelling is meer dan uw vetpercentage!

Als u het vetpercentage gebruikt om uw gewicht te beoordelen, loopt u al voorop. Het beoordelen van uw lichaamssamenstelling is namelijk een veel geavanceerdere manier om uw gewicht en algehele gezondheid te begrijpen.

Het vetpercentage schetst echter niet altijd een compleet beeld van uw lichaamssamenstelling.  Daarnaast betekenen de veranderingen in uw vetpercentage niet automatisch dat u ook vet verliet. Dat komt omdat het vetpercentage simpelweg een berekening is van uw vetmassa gedeeld door uw totale gewicht. Het vetpercentage is een van de meest simpele lichaamssamenstelling resultaten, omdat u alleen uw Vetmassa, Vetvrije Massa en gewicht hoeft te weten om dit te berekenen.

Hoewel de Vetmassa en Vetvrije Massa genoeg zijn om uw vetpercentage te bepalen, is het niet altijd genoeg om de veranderingen in het vetpercentage te verklaren of het geeft niet genoeg context om te bepalen of de hoeveelheid lichaamsvet die u heeft gezond is. Het is veel nauwkeuriger om naar specifieke waarden te kijken zoals de Skeletspiermassa.  Dit zijn de spieren in uw lichaam die u kunt ontwikkelen door middel van lichaamsbeweging.

Zonder de hoeveelheid Skeletspiermassa in kaart te brengen, zal uw lichaamssamenstelling beoordeling incompleet zijn. U zult niet in staat zijn om de veranderingen in uw vetpercentage volledig te kunnen begrijpen. Daarnaast kan uw vetpercentage voor misleiding zorgen.

Heb je de video al bekeken??